Выброс адреналина: польза или вред

Содержание

Польза и вред адреналина

Выброс адреналина: польза или вред

Пожалуй, каждый человек может припомнить хотя бы один случай из жизни, когда он испытывал мощнейшее чувство страха или удивления на грани шока. Такую реакцию очень метко характеризует выражение «бей или беги», так как в считанные секунды мы способны обдумать план дальнейших действий в экстраординарной ситуации.

Представьте, что вы задумались, и начали переходить дорогу на красный свет.

Визг тормозов и громкий сигнальный гудок возвращают вас в реальность: на огромной скорости к вам приближается машина! И тут вы чудесным образом концентрируетесь и вовремя отскакиваете с дороги на безопасный тротуар.

Все, что вы испытываете в этот момент – глубокий первобытный страх. Никакого чуда не произошло – вы остались живы благодаря выбросу адреналина в кровь. Именно этот гормон не позволил вашим ногам автоматически шагать под колеса автомобиля.

Симптомы адреналинового выброса

  1. Сердце вот-вот «вылетит» из груди.
  2. Сильная одышка.
  3. Чрезмерное потение.
  4. Затуманенное зрение.
  5. Сильно болит голова, тяжело дышать.
  6. Усталость, бессонница.
  7. Затруднения при выполнении привычной работы.

Влияние адреналина на человека

Самый мощный гормон человеческого организма, адреналин, вырабатывается в коре надпочечников. На его появление нервная и сердечно-сосудистая системы реагируют цепочкой очень сложных реакций, которые начинаются с резкого расширения сосудов головного мозга, в то время как периферические сосуды сужаются.

Что это значит? С помощью выброса адреналина организм посылает мозгу количество крови, достаточное для полноценного питания в форс-мажорной ситуации. Это самым положительным образом сказывается на мыслительных способностях человека: он концентрируется быстрее, чем обычно, и способен оперативно принимать важные решения.

Частота сердцебиения увеличивается, а кровь насыщает большое количество глюкозы, стимулирующей повышение уровня энергетических запасов организма. Сердечная мышца и мышцы скелета получают дополнительное питание.

Благодаря этому энергетическому «коктейлю» очень уставший человек чувствует необычайный прилив бодрости и свежести, он активен и, что называется, готов к приключениям.

Происходящее можно расценить как неоспоримую пользу адреналина, но это заблуждение.

Чем опасен адреналин

Выброс гормона одновременно с мобилизацией жизненных сил наносит организму вред, истощая человека – чтобы привести уставший организм в состояние «боевой готовности», нужны колоссальные затраты энергии.

Задумайтесь, почему после родов у женщины наблюдают все симптомы выброса адреналина в кровь? Да потому что во время родового процесса все системы организма работают на пределе человеческих возможностей – именно в таких ситуациях польза адреналина неоспорима.

Но от постоянной жизни «на адреналине» человек получает больший вред, чем от обычных переживаний. Частые резкие выбросы гормона в кровь, контролирующие наши эмоции и поведение, перегружают органы и сердечно-сосудистую систему в целом. Постоянное ощущение драйва, делающее человека излишне активным, влечет за собой ряд расстройств и заболеваний в будущем.

И все же…

Применение искусственного адреналина в нужное время может спасти человеку жизнь. Аналог натурального гормона применяют при резком снижении артериального давления и тяжелых приступах бронхиальной астмы.

На выбросе адреналина основана криотерапия – намеренное сильное охлаждение организма.

В процессе криомассажа в кровь поступает полезный адреналин, который стимулирует человека к быстрому выздоровлению при фарингите, тонзиллите, синдроме хронической усталости.

Как контролировать адреналиновые выбросы

Высокое содержание гормона в крови сохраняется обычно в течение 5 минут, затем его концентрация идет на убыль. Но если у человека проблемы со здоровьем, и живет он в постоянном стрессе, адреналина будет выделяться намного больше, что наносит организму вред.

Меры борьбы с частыми адреналиновыми выбросам:

  • здоровый образ жизни (умеренны спорт, прогулки на свежем воздухе, достаточный сон);
  • отказ от кофе и алкоголя – продуктов, влияющих на образование адреналина. К слову, некоторые прекращают есть мясо, мотивируя свое решение наличием в неживой плоти «мертвого» адреналина, который порождает депрессию и пессимизм;
  • психологическая разгрузка (йога, ароматерапия, сеансы релаксации и пр.);
  • приятное времяпровождение (чтение, плавание);
  • общение в хорошей компании.

И хотя отчаянные и азартные люди стремятся всегда получать от жизни больше адреналина, лучше искать приятные ощущения более «мирными» для организма способами, ведь все, что мы делаем, должно быть на благо нашего здоровья.

Источник: https://strana-sovetov.com/health/11043-polza-i-vred-adrenalina.html

Напиток Адреналин — вредные последствия употребления

Выброс адреналина: польза или вред

Сегодня магазины пестрят разнообразием тонизирующих напитков, придающих энергию и снижающих сонливость. Особенно популярны они стали среди водителей, и самым продаваемым из энергетиков является Адреналин. Часто именно его можно увидеть на прилавках заправочных станций и придорожных кафе.

Но кто-то берет в дорогу лишь одну банку, а другой может без труда выпить до двух литров за день. Именно тут возникают вопросы о пользе и вреде этого напитка.

Какими могут быть последствия чрезмерного употребления, и сколько же в действительности можно выпить, чтобы оставаться бодрым, но не нанести вред организму?

Чтобы ответить на эти вопросы, рассмотрим основные свойства и характеристики:

Описание и состав

Адреналин – безалкогольный энергетический напиток, направленный на поддержание физической и умственной активности в течение дня.

Главные ингредиенты в составе энергетика – кофеин и компоненты, которые его содержат в той или иной степени.

Помимо этого в составе присутствуют иные стимуляторы, такие как мелатонин, таурин, теобромин, глюкоза, а также вкусовые добавки, ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.

Принцип действия

Основное действие напитка наступает в течение 15-30 минут после употребления и продолжается от 4-х до 8 часов.

В целом, действие Адреналина можно сравнить с обычным кофе. Кофеин, содержащийся в обоих напитках, является главным тонизирующим компонентом.

Именно он, попадая в организм, воздействует на центральную нервную систему, учащает сердцебиение, активизирует мозговую деятельность.

Только кофе, все же, является натуральным продуктом, не содержащим иные примеси, чего не скажешь об энергетиках.

Полезные свойства

Когда речь идет о напитке, в состав которого входит множество компонентов, включая консерванты и регуляторы, сложно рассуждать о пользе. Но все же перечислим некоторые положительные свойства, которые допустимы в отдельных случаях:

  • Повышает давление, укрепляет сердечнососудистую систему
  • Снижает головную боль
  • Кофеин может действовать как слабительное, мочегонное средство

Важно помнить, что по отдельности каждый ингредиент, так или иначе, необходим организму и в нужных дозах несет пользу. Но в совокупности, при передозировке от нее может не остаться и следа.

Вред для организма

О вреде энергетиков написано очень много статей и проведено немало бурных дискуссий. Большинство исследований выступают против таких напитков. В основном весь вред заключен в дозах веществ в составе и чрезмерном употреблении.

Получая заряд, организм работает при повышенных нагрузках на сердце. Разные компоненты могут негативно повлиять на работу печени и почек, вызвать отравление, раздражение желудочно-кишечного тракта. Спасаясь от сонливости с помощью энергетика, можно получить нарушение сна в будущем.

Приведем дополнительно наиболее опасные последствия:

  • Нарушение сердцебиения.
  • Перевозбуждение.
  • Психические расстройства.
  • Может спровоцировать боли и спазмы в области живота.
  • Хроническая бессонница.
  • Половая дисфункция.
  • Депрессия.
  • Вызывает зависимость.
  • Высокая калорийность может вызвать набор веса.
  • Высокое содержание сахара оказывает разрушительное действие на зубы.

Иногда в защиту таких напитков приводят обычный кофе, так как он тоже является тонизирующим. Однако доза кофеина в нем значительно ниже, чем в энергетике.

Как правило, одной небольшой чашки горячего кофе достаточно, чтобы насладиться вкусом и получить заряд бодрости. А Адреналин является прохладительным газированным напитком. Газировка обезвоживает организм, не утоляет жажду, что заставляет пить ее в больших количествах. Также этому способствуют различные вкусовые добавки и ароматизаторы.

Противопоказания

Учитывая все вредные последствия, можно смело заявить, что энергетики в принципе не рекомендуется употреблять никому. Человеку с отклонениями по здоровью он может нанести еще больший вред, а здоровому подорвать его здоровье.

Адреналин, как и другие подобные напитки, категорически противопоказан людям с болезнями сердца, желудка, почек, печени. Беременным и кормящим женщинам также стоит воздержаться от употребления.

Как правильно употреблять Адреналин

Бытует мнение, что чем больше объем потребляемого энергетика, тем сильнее и продолжительнее эффект. Это опасное заблуждение. Большое количество может привести к отравлению, спровоцировать рассеянность внимания, нарушить координацию.

Но чтобы безопасно достичь нужного эффекта, важно учесть допустимую норму и время употребления. Категорически не рекомендуется пить энергетик тогда, когда сильно тянет в сон. Увеличится нагрузка на сердце, а мозг будет продолжать требовать сна. Это приведет к еще большей утомляемости. Также ни в коем случае нельзя смешивать его с другими напитками, особенно с кофе и алкоголем.

Энергетик, как и кофе, следует выпить тогда, когда еще не хочется спать. Самое подходящее время – через 20-30 минут после обеда. Только в этом случае можно получить тот самый приятный прилив бодрости. Не следует пить его в большом количестве и залпом. Достаточно небольшого объема – 0,33 литра. А максимально допустимым считается 0,5 литра.

Вывод

Несомненно, на работе или в дороге человеку всегда хочется быть бодрым и работоспособным, а спортсмены стремятся оставаться в тонусе для достижения новых рекордов. Для этого и прибегают к различным способам, используют разные напитки, лекарства, стимулирующие средства.

Но если кофе может дать тонизирующий эффект, почему люди отдают предпочтение энергетикам? Дело в том, что кофе – горячий напиток, который подразумевает спокойное, неспешное употребление небольшими глотками. У многих на это просто нет времени. Адреналин можно быстро купить в ближайшем магазине, а алюминиевая банка удобна для того, чтобы пить его не отходя от рабочего места или в движении.

Важно помнить, что организм имеет свой ограниченный ресурс. Если на физическом уровне требуется отдых, чувствуется слабость, то самое правильное решение – дать организму отдохнуть. Если усталость умственная, нарушено внимание, а рабочий день еще не закончен, достаточно на 15 минут закрыть глаза и работать вновь станет легко.

Энергетик работает только в состоянии бодрости и в малых дозах. Во всех остальных случаях он несет в себе только вред.

Источник: https://polzaivredno.ru/napitok-adrenalin-vrednye-posledstviya-upotrebleniya/

Адреналин (эпинефрин), что это такое, функции, польза и вред «гормона бей или беги»

Выброс адреналина: польза или вред

Какой человек никогда не ощущал действие адреналина на организм? Таких людей нет. Ведь каждый, даже самый маленький ребёнок, хоть раз в жизни испытывал стресс. Где вырабатывается адреналин, зачем он нужен, пользу или вред несёт, как может спасти жизнь или загубить её – всё это можно узнать из статьи ниже.

Что такое адреналин?

Адреналин (он же эпинефрин) – это гормон, отвечающий за возникновение чувства тревоги, страха, стресса, опасности. Название он получил от термина надпочечник, т.к.

этот орган на английском звучит как «adrenal gland», и именно он вырабатывает адреналин. В определённых количествах эпинефрин всегда находится в органах и тканях.

Его присутствие жизненно необходимо организму, ведь он заставляет мозг за долю секунды принимать молниеносные решения: защищаться или бежать.

Формула адреналина выглядит следующим образом:

Что такое адреналин? По своей химической природе он является катехоламином. Т.е. представляет собой физически активное вещество, которое участвует в обмене веществ и поддерживает устойчивость организма в период физического и нервного перенапряжения.

Гормон адреналин вырабатывается в надпочечниках при стрессовых ситуациях. Также эта парная железа вырабатывает и другой гормон – норадреналин, который тоже принимает участие в осуществлении реакций «бей или беги», но в значительно меньшей степени.

Механизм действия адреналина заключается в том, что тревожный сигнал принимается частью головного мозга − гипоталамусом. Он сразу же отправляет приказ дальше в надпочечники, которые отзываются выбросом гормона в кровь.

Действие адреналина на организм сопровождается повышением давления, учащением сердцебиения, расширением зрачков. Активизируется физическая, психическая и умственная деятельность.

Для снабжения организма дополнительной энергией, глюкоза начинает вырабатываться активней, при этом притупляется чувство голода.

Для обеспечения максимального притока крови к мозгу, отключаются пищеварительная и мочеполовая системы.

В результате человек за максимально короткое время становится быстрее, сильнее, обостряются органы чувств. Всё это позволяет спасти жизнь в экстремальных ситуациях. Крайне важен адреналин в крови при серьёзных травмах и обширных ожогах – боль притупляется, какая бы она ни была, увеличивая время для оказания помощи.

Когда опасность миновала и адреналин пришёл в норму, человек начинает чувствовать сильный голод, появляется усталость и реакции замедляются.

Что можно ощутить при выбросе в кровь адреналина?

В момент всплеска гормона, человек моментально начинает чувствовать себя как-то странно и непривычно.

У кого-то начинает бешено колотиться сердце, учащаться дыхание, иногда чувствуется сильная пульсация в районе висков. У других обильно выделяется слюна и появляется необычный привкус во рту.

У многих повышается потоотделение, особенно это заметно по ладоням, ноги перестают слушаться. В любом случае, эти изменения обратимы.

Стоит знать, что вслед за возбуждением незамедлительно наступает торможение. Человек начинает чувствовать себя опустошенными и вялым. Чем сильнее было влияние гормона, тем дольше будет ощущение заторможенности.

Плюсы и минусы адреналина для организма человека

Польза чувствуется, если его показатели возрастают лишь в редких случаях, а не на постоянной основе. Чтобы не наносить организму сильный удар, действие гормона непродолжительно и в обыденной ситуации буквально через 5 минут его количество находится в пределах нормы.

Влияние адреналина на организм:

  • обладает противоаллергическими и противовоспалительными свойствами;
  • снимает спазм бронхов и уменьшает развитие отёка слизистых оболочек;
  • вызывает спазм мелких сосудов кожи, в результате чего конечности получают крови меньше обычного. Одновременно с этим стимулирует свертывающую систему, повышая вязкость крови, что позволяет предельно быстро остановить кровопотерю при разнообразных ранениях и травмах;
  • повышает уровень бодрствования;
  • усиливает расщепление жиров и тормозит их синтезирование;
  • положительно влияет на работоспособность скелетных мышц, что актуально при утомлении: появляется способность бегать быстрее, прыгать выше и дальше, поднимать максимально тяжелые веса по отношению к собственной массе тела;
  • повышает болевой порог.

Ускоренный обмен веществ влечёт за собой повышение температуры, потовые железы принимаются за дело с особым рвением, охлаждая тело и не допуская перегрева.

Важно! Следует помнить, что находиться постоянно в перевозбуждённом состоянии опасно для здоровья. Адреналин это не только друг, но и враг нашему организму. При критических показателях могут произойти нарушения зрения и слуха. Если гормон адреналин вырабатывается выше нормы, то он может нанести вред.

Негативные его функции заключаются в следующем:

  • давление поднимается выше своей нормы;
  • увеличение миокарда чревато серьёзными сердечными заболеваниями, всякого рода воздействия существенно повышают риск инфаркта;
  • сужение сосудов кровяного русла и повышенное образование тромбоцитов отрицательно влияют на самочувствие;
  • истощённость мозгового вещества надпочечников способна спровоцировать остановку сердца;
  • постоянно высокие показатели гормона приводят к язве желудка;
  • привычный стресс вызывает хроническую депрессию;
  • уменьшается мышечная масса;
  • возникают бессонница, хроническое головокружение, чрезмерно учащенное дыхание, повышенная нервозность, необоснованное беспокойство.

Самый неприятный момент, связанный с выбросом гормона − расслабление гладкой мускулатуры кишечника и мочевого пузыря. У людей с неустойчивой психикой может наблюдаться «медвежья болезнь». В моменты стресса они испытывают неудержимые позывы в туалет, иногда самопроизвольно начинается мочеиспускание, отмечается жидкий стул.

Лечение при помощи адреналина

Как выяснилось выше, когда гормон адреналин вырабатывается, он активизирует способность органов функционировать в критических состояниях. Именно на этом и базируется терапия адреналином.

При остановке работы внутренних систем организма больного, врач вкалывает эпинефрин, его действие продолжается около 5 минут и за это время медперсонал проводит реанимационные мероприятия для сохранения жизни.

Действие адреналина на организм разнообразно, и это нашло широкое применение в разных отраслях медицины. Гормон используется в медицинской практике как:

  • гипергликемическое средство при передозировки инсулином;
  • противоаллергическое при анафилактическом шоке (отёк гортани);
  • бронхолитическое, сосудосуживающее и гипертензивное для расширения бронхов при астме;
  • средство купирования поверхностных кровотечений кожи и слизистых оболочек;
  • дополнение к анестезии для сужения сосудов. В таком качестве он замедляет кровоток для уменьшения скорость поглощения анестетика, что позволяет увеличить длительность обезболивания.

В медицине используются 2 соли адреналина: гидрохлорид и гидротартрат.

  • первая соль применяется в случае резкого падения давления, молниеносных аллергических реакций на фоне приёма лекарств, при критически низком показателе сахара в крови, приступах бронхиальной астмы, нарушении ритма сердца;
  • вторая вводится при анафилактическом шоке, при передозировке инсулином, для купирования приступов бронхиальной астмы, при отёчности гортани. Содержится в стерильных мазях и каплях, которые нашли применение в офтальмологической и ЛОР-практике. В виде 1-2% раствора используют в лечении глаукомы, для снижения давления жидкости внутри глаза.

Режим дозирования устанавливает врач. Препараты адреналина вводят медленно подкожно, реже – внутримышечно и внутривенно.

Как всякий лекарственный препарат, он имеет противопоказания:

  • учащенное сердцебиение и нерегулярный ритм сердечных сокращений;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • индивидуальная непереносимость;
  • доброкачественная гормонозависимая опухоль, находящаяся в мозговом веществе надпочечников.

Контроль выброса адреналина в организме

Наверняка у каждого человека хоть раз в жизни возникало желание «выплеснуть эмоции». Это состояние свидетельствует о том, что адреналин вырабатывается в слишком большом количестве, поэтому нужно его как можно скорее снизить наименее травматичным способом.

Симптомы, указывающие на высокое содержание гормона в крови:

  • стремительное похудение вплоть до истощения, происходящее из-за снижения мышечной массы;
  • головокружение;
  • потеря сна;
  • чрезмерно частое дыхание;
  • сильное сердцебиение;
  • полное отсутствие усидчивости;
  • повышенная эмоциональность (плаксивость, злоба, истерики).

Если времени мало, а прийти в себя нужно срочно, то поможет такой метод:

  1. Сядьте поудобнее или даже прилягте, если есть возможность. Закройте глаза.
  2. Вдохните как можно глубже через нос и медленно выдохните через рот.
  3. Подумайте о приятном, вспомните забавную ситуацию.

Свежий воздух поможет прийти в норму:

  • отвлечёт от забот;
  • ослабит нервное напряжение;
  • нормализует давление;
  • улучшит работу внутренних органов.

Самый лучший вариант – спорт. Всего полчаса активных упражнений приводит эмоциональное состояние в привычное русло. Некоторые с успехом практикуют упражнения из йоги, медитации, релаксации.

Также врачи рекомендуют найти себя в творчестве: рисование, вышивание, лепка, музыка, пение приводят в порядок нервную систему, что уменьшает уровень адреналина.

Понизить произведённый гормон помогает:

  • отвлечение от ежедневной суматохи;
  • уклонение от споров, которые могут вызвать всплеск сильных, в том числе и негативных, эмоций;
  • приём травяных седативных средств (валериана, пустырник, мелисса);
  • размеренные долгие прогулки на свежем воздухе;
  • приём тёплых ванн с добавлением лавандового масла;
  • коррекция питания – стоит снизить количество сладкого и сахара.

Главное, не искать успокоение в сигаретах, алкоголе, еде. Это лишь обманывает организм, при этом никак не влияя на гормон стресса. Зато провоцирует никотиновую и алкогольную зависимости, приводит к ожирению.

Адреналиновая зависимость

Что это за термин и как адреналин может быть наркотиком? И правда, действие адреналина на организм можно назвать наркотическим. При поступлении в кровь в больших количествах он вызывает эйфорию, чем и нравится любителям пощекотать нервы.

Считается, что зависимость формируется в юные годы, поэтому подростков так тянет на приключения. Обычно к 18 годам любовь к экстриму сходит на нет. Но бывают и исключения. Если взрослый человек склонен к безрассудным поступкам, то на это должны быть веские причины:

  • человек уже испытывал мощный механизм действия гормона несколько раз и больше без него не может;
  • низкая самооценка и комплексы;
  • работа связана с постоянным выбросом адреналина;
  • генетическая предрасположенность.

Настоящий адреналиновый наркоман – это человек, который в обыденной жизни чувствует себя по-настоящему несчастным и разбитым, если у него не предоставляется возможности совершать дикие и экстремальные выходки.

Такой человек пробует что-то новое день ото дня, ведь гормон адреналин вырабатывается у него все реже, и однажды переходит все границы дозволенного. И его больше не останавливают правила, законы, моральные принципы, уговоры близких.

К сожалению, иногда концом это адреналиновой гонки становится смерть.

Как одержать победу над зависимостью?

Для начала нужно выяснить, чего человеку не хватает на самом деле. Может быть причина настолько банальна, что требуется всего лишь хорошенько проанализировать своё психическое состояние. Чаще всего все проблемы идут из детства.

Затем следует научиться переключаться с одного рода деятельности на другой – это помогает не зацикливаться на неинтересном и скучном занятии, после которого хочется ощутить адреналиновое возбуждение.

И, в конце концов, хорошо помогают новые увлечения, знания и навыки, спокойные путешествия в непривычные места.

записи по теме

Источник: https://gormoon.ru/adrenalin-epinefrin-chto-eto-takoe-funktsii-polza-i-vred-gormona-bej-ili-begi/

Польза и вред от адреналина в экстремальных видах спорта

Выброс адреналина: польза или вред

Надпочечники человека вырабатывают гормон – адреналин, который назвали гормоном стресса, и не зря. При испытании человеком страха, тревоги или гнева происходит выброс гормона в кровь. Готовит организм к сложным ситуациям подобно стимулятору активной деятельности при панических атаках.

Роль гормона в организме

Название гормон получил от понятия надпочечник, т.к. этот орган по латыни звучит как «adrenal». Но синтезируется не только в надпочечниках – присутствует во всем организме, отвечая за скорость реакции в стрессовой ситуации и скорость принятия важных решений.

Предназначение гормона – предупредить организм о приближающейся опасности. Паника, страх, травма или шок – это сигнал в мозг для выстраивания защиты и подготовки психики к действию. Этим обусловлен выброс гормона.

Со стороны сердечнососудистой и нервной системы вызывается сложная ответная реакция. Биохимия крови меняется, при этом некоторые сосуды резко сужаются, а сосуды мозга расширяются. Это значит, что поток артериальной крови перенаправляется в мозг.

Концентрация гормона резко возрастает, и мозг усиленно ищет выход из этой стрессовой для него ситуации.

Попав в кровь, гормон вызывает прилив энергии и бодрости – это доказанный факт. Стресс запускает механизм выработки адреналина, у человека освежается ум и прибывают силы. На 10-20 минут увеличивается мышечная сила, а скорость реакции возрастает до 15%, увеличивается выносливость и повышается болевой порог. Только не все так радужно.

Казалось бы, обрести дополнительный потенциал для новых свершений, здорово. Но, к сожалению, такая стимуляция истощает внутренние запасы энергии. Если выбросы гормона происходят иногда, то организм получает положительное влияние. Частые выбросы действуют на организм разрушающе и энергетические ресурсы в прежнем объеме уже не восстанавливаются.

Это удел людей, которые занимаются экстремальными видами спорта.

Что происходит в организме при выбросе гормона

  • повышается артериальное давление;
  • частит пульс;
  • повышается уровень сахара в крови;
  • нарушается обмен веществ;
  • жиры и гликоген медленнее синтезируются;
  • сужаются сосуды в брюшной полости, в слизистых оболочках, коже и мышцах;
  • сосуды головного мозга расширяются.

Что такое давление? Этим термином определяется то давление на сосуды, которое оказывает работа сердца. В идеале считается значение 120/80, но такое случается далеко не у всех. Каждый человек индивидуален и давление тоже. То давление, с которым он живет, называется привычным.

А вот скачки давления негативно сказываются на состоянии человека. Потому людям, склонным к гипертензиям, вредны стрессы и шоки. Эпинефрин (еще одно название гормона) однозначно губителен для сердечнососудистой системы, поскольку повышает давление и приводит к аритмии.

Это приводит к серьезным последствиям, ведь при очередном скачке давления резко возрастает нагрузка на сердце.

Но бывают ситуации, когда нужно «завести» остановившийся «мотор» или справиться с анафилактическим шоком, представляющим собой мгновенную аллергическую реакцию. В таких случаях адреналин вводится в организм специально для спасения жизни. Ведь смертность от сердечных болезней и анафилактического шока достаточно велика.

Спорт и адреналин

Вы не задумывались, что заставляет людей прыгать с парашютом или штурмовать отвесные обледеневшие скалы? Это ведь противоречит инстинкту самосохранения. А объясняется такое поведение экстремалов адреналиновой зависимостью.

Мы уже говорили о том, что ресурсы организма при постоянных стрессах истощаются. Организм привыкает к стрессу и для выплеска адреналина уже требуется более мощный стимул. Есть люди и с генетически мощной системой адреналинового воздействия и стрессоустойчивости.

Им мало стимулов в повседневной жизни.

Непередаваемые ощущения бодрости и окрашивание мира в яркие краски заставляют осознанно искать новые источники гормона.

Этим объясняется небывалая популярность таких видов спорта, как дайвинг, серфинг, скалолазание, парашютный спорт, мотоспорт и пр.

Те острые ощущения, которые испытывает спортсмен в свободном полете с парашютом или погружаясь с аквалангом на дно моря, или преодолевая бурные потоки и пороги в лодке (рафтинг), сравнимы с феерией наслаждений у наркомана.

Кстати, в период реабилитации, когда у таких пациентов наступает полная опустошенность после отказа от наркотиков, им нередко назначают параллельно с основной терапией подобные виды спорта.

Медики рекомендуют контролировать себя и четко проводить границу между экстремальным увлечением и зависимостью от адреналина. Если стрессы переходят в хроническую фазу, развивается гипофункция надпочечников, т.е.

гормона вырабатывается уже меньше. Это опасно тем, что у человека притупляется чувство страха, а значит и инстинкт самосохранения.

Ему хочется вновь и вновь испытывать острые ощущения, что провоцирует его на безумные поступки и вполне может закончиться трагедией.

При выходе из стрессовой ситуации вырабатываются другие гормоны, отвечающие за сглаживание неприятных ощущений и появление приятных человеку чувств.

Это дофамин, серотонин и эндорфин – гормоны радости. Самый мощный из них эндорфин по своему воздействию на человека схож с морфием. Именно он стимулирует иммунитет и повышает болевой порог.

Благодаря этим гормонам и хочется повторять острые ощущения.

Что бывает при избытке гормона у спортсменов

Наша современность отличается высоким темпом жизни, особенно в больших городах. Связанные с этим эмоциональные перегрузки, стрессы и тревоги способствуют чрезмерной выработке адреналина. Это вредит здоровью, а иногда и жизни человека. О повышении давления мы уже знаем, но это далеко не все.

При значительном уровне адреналина в крови наблюдаются и такие явления: нарушения зрения и слуха, вплоть до полной глухоты, тремор конечностей, повышение температуры тела. Когда угроза минует, наступает общее истощение организма.

Если же высокие концентрации гормона воздействуют длительно, происходит распад белков. Человек ослабевает и теряет мышечную массу. То же происходит и с нервной системой – постоянное перевозбуждение истощает ее.

Человек не в силах расслабиться, постоянно ощущает тревогу и беспокойство, появляется бессонница. Длительные стрессы приводят к хроническому подавлению иммунитета.

Источник: https://fitexpert.biz/polza-i-vred-ot-adrenalina/

Выброс адреналина: польза или вред

Выброс адреналина: польза или вред

Сильный выброс в кровь кого вещества как адреналин – это состояние может нести массу самых разнообразных эмоций и изменений в человеческом организме. В данной публикации нам хотелось бы поговорить о том насколько опасно (возможно вредно) или наоборот насколько полезно данное состояние для организма человека.

На самом деле буквально каждому из нас хотя бы один раз в жизни, но все-таки приходилось переживать довольно сильное яркое чувство страха, иногда мы все переживали ощущения крайнего удивления, которые могли граничить с состоянием шока. Надо понимать, что в современной физиологии именно такие реакции человеческого называются могут называть реакциями «убегай или бей».

Что представляет собой такое вещество как адреналин?

Адреналин (или же эпинефрин) – именно так принято называть основной из гормонов мозгового вещества, выделяемого надпочечниками, вещество, считающееся мощным нейромедиатором. Надо понимать, что по своему химическому строению это вещество может считаться катехоламином.

Нельзя не сказать, что в организме человека адреналин должен содержаться в самых различных органах или их тканях, но в наиболее значительных количествах это вещество обычно образуется именно в так называемой хромаффинной ткани, в особенности в надпочечниках или вернее сказать в их мозговом веществе.

Важно понимать, что адреналин необходим нашему организму поскольку именно он обычно участвует в быстрой реализации многих реакций нашего организма.

Обычно секреция этого гормона наиболее резко увеличивается во время различных стрессовых состояниях, при развитии пограничных ситуаций, при ощущении человеком опасности, при тревожных состояний, при сильном страхе, а также при многочисленных травмах, ожогах либо же шоковых состояниях.

Активное действие адреналина на организм человека вызывает резкое сужение сосудистого русла большинства органов, расположенных в брюшной полости человека, кожных покровов и даже большинства слизистых оболочек. Несколько в меньшей степени адреналин может сужать сосуды нашей скелетной мускулатуры, при этом именно адреналин способен расширять сосуды нашего головного мозга.

А вот к примеру показатели артериального давления под воздействием адреналина могут существенно повышаться.

Кроме того, адреналин, являясь катаболическим гормоном может влиять практически на все из существующих видов обмена веществ нашем организме.

Считается что именно под влиянием этого гормона может происходить существенное повышение общего содержания глюкозы непосредственно в крови человека и как следствие этого обстоятельства усиление общего тканевого обмена.

Также будучи мощным контринсулярным гормоном, имея при этом возможность воздействовать на адренорецепторы наших тканей и прежде всего ткаенй печени, адреналин способен усиливать глюконеогенез, а также гликогенолиз.

Именно этот гормон способен заметно тормозить синтез такого вещества как гликоген в нашей печени и в различных скелетных мышцах.

Также адреналин может в разы усиливать липолиз (или так называемый распад жиров) и существенно тормозить синтез жиров.

Что происходит при выбросе адреналина в кровь человека?

Зачастую, многим из нас знакомы ситуации, когда кто-то внезапно выпрыгивает из темноты, человеку прямо под ноги – через какие-то несколько секунд человек несомненно догадается, что проблемой был не более чем черный котенок, однако в первые пару мгновений такой человек всегда переживает реакции типа выброса адреналина. Такие же ощущения человек испытывает при прыжках с высоты, с парашютом, при иных экстраординарных ситуациях.

Подобные практически ни с чем другим не сравнимые ощущения возникают в организме человека благодаря выбросу в кровоток адреналина – лишь одного из ведущих гормонов, выделяемых нашими надпочечниками. Как правило, выброс адреналина в кровоток может вызывать достаточно сложную ответную реакцию как со стороны нашей нервной системы, так и со стороны системы сердечно-сосудистой.

Подобные ответные реакции организма на выброс в кровь адреналина в первую очередь связываются с тем, что при подобных изменения химического состава крови происходит довольно резкое сужение тех или иных периферических сосудов одновременно с расширением сосудов нашего головного мозга. В итоге, все это можно охарактеризовать только следующим образом: человеческий организм попросту перенаправляет необходимый поток артериальной крови в головной мозг, для обеспечения последнему усиленного питания в сложившейся стрессовой ситуации.

При выбросе адреналина в кровь у человека может довольно резко повышаться артериальное давление, а это как вы понимаете помогает обеспечить головной мозг дополнительным притоком кровью, заставляя его усиленно работать, ища выход из стрессовой ситуации.

Обычно в результате такой реакции организма человек максимально быстро концентрируется, после чего начинает усиленно соображать, как выйти из сложной ситуации.

Помимо этого, при выбросе адреналина в кровь существенно учащается наш сердечный ритм, непосредственно в кровь начинает поступать дополнительное количество глюкозы, выделяемой из резервных запасов организма, которая изначально выполняет роль некого стратегического запасного источника энергии.

Подобные изменения существенно подпитывают нашу сердечную систему и даже большинство скелетных мышц.

Таким образом, тот человек у которого происходит выброс адреналина в кровь (даже если до этого он был сильно усталым), после такого изменения в химическом составе крови начинает чувствовать себя полным сил, свежим и собранным, более того, полностью готовым к наиболее активным и сложным действиям.

С первого взгляда многим кажется, что подобные реакции – это действительно очень хорошо для конкретного организма, ведь выброс адреналина порою позволяет человеку совершать то, что в обычном состоянии ему было не под силу. Но на самом деле все не так однозначно!

При выбросе адреналина в кровь, несомненно, происходит некая стимуляция всего организм, но именно такая стимуляция через время заметно истощает таковой, ведь чтобы обеспечить проведение подобных реакций организм начинает расходовать максимум энергии. Можно сказать, что данные реакции относятся к механизму выживания заложенному в нас природой, и собственно в этом отношении подобные реакции, конечно же считаются максимально полезными для человека.

Однако о какой-то пользе выброса адреналина для конкретного организма можно говорить, только в тех случаях, когда такие выбросы больших порций адреналина происходят достаточно редко.

И с точностью наоборот, если такие выбросы происходят слишком часто – это скорее истощает организм.

А все потому, что компенсаторные возможности нашего организма, оказывается, не безграничны, они также могут истощаться.

Однако о вреде и пользе выброса адреналина в кровь мы поговорим далее максимально подробно.

О вреде организму, наносимом выбросом адреналина

Прежде всего, нам в очередной раз хотелось бы сказать, что под воздействием выброса адреналина в кровь в организме происходит довольно резкое повышение показателей артериального давления.

А это в свою очередь оказывает негативное воздействие на сердце человека, да и на всю его сердечнососудистую систему.

К сожалению, данный процесс при частом его повторении вполне может становиться причиной возникновения аритмии.

Кроме того, есть и более опасные последствия частых скачков артериального давления – возникновение непосредственно, на тех или иных сосудах так называемых аневризм, которые через определенный промежуток времени могут становиться причиной развития инсульт – патологии головного мозга.

Как вывод заметим, что стрессовые или даже шоковые ситуации могут быть невероятно опасны для тех людей, которые страдают от различных заболеваний сердца или сосудов причем во многом благодаря именно адреналину.

Ведь при выбросе этого вещества в кровь и без того не совсем здоровые органы вполне могут не справиться со столь резко возрастающей на них нагрузкой.

Как результат такой слабости жизненно важных органов у людей часто развиваются экстренные состояния типа инфаркта миокарда или же церебрального инсульта.

Более того, сразу после резкого скачка адреналина организм человека начинает активно вырабатывать такое вещество как норадреналин. И вот этот гормон ответственен за некоторое уменьшение перегрузок организма. Следовательно, буквально через некоторое время вслед за первичным возбуждением обязательно наступит заметное торможение всех функций организма.

Как результат через время после первичного выброса адреналина человек начнет чувствовать значительную слабость, опустошенность и даже разбитость. В данном случае важно запомнить, чем сильнее оказалось первичное воздействие адреналина на организм, тем, собственно, дольше человек будет чувствовать себя несколько «заторможенными».

Наиболее ярко подобное состояние напоминает о себе после приема тех или иных наркотических средств, при употреблении огромного количества спиртных напитков, а также после довольно сильных эмоциональных скандалов.

Ну и последнее, длительно и часто происходящие выбросы адреналина непосредственно в кровь человека зачастую приводят к заметному истощению, вырабатывающего данный гормон, мозгового вещества в надпочечниках.

После чего может развиваться «острая надпочечниковая недостаточность». Речь идет о состоянии, которое достаточно часто оказывается причиной внезапного возникновения остановки сердца и даже гибели человека.

Вероятно, именно поэтому медики считают слишком длительные стрессы невероятно опасными состояниями, которых нужно стараться избегать.

Понимая, что у вас в крови появилось чрезмерно много адреналина рекомендуется стараться простыми и доступными способами избавляться от него.

Это можно сделать слушая спокойную музыку, пребывая просто на свежем воздухе, делая несложные упражнения, направленные на расслабление всего организма.

О пользе для организма от выброса адреналина в кровь

Ну конечно, нельзя не понимать, что именно благодаря адреналину все мы имеем возможность стать быстрее, значительно сильнее, лучше справляться со сложными жизненными ситуациями и проблемами, именно благодаря этому гормону мы эффективнее можем преодолевать слабость. Несколько последних исследований современных ученых засвидетельствовали, что адреналин может оказываться замечательным подспорьем при борьбе со стрессом.

При возникновении моментов внезапной опасности, нервная система человека способна вводить в действие уникальную скорую помощь, в виде выброса адреналина в кровь. При многих экстренных состояниях искусственно введенный адреналин способен расширять зрачки человека, заставлять его сердце биться несколько быстрее и сильнее.

Именно выброс адреналина в кровь считается чудесным природным механизмом защиты и даже спасения жизни человека, благодаря которому мы имели возможность выживать тысячелетиями. Естественно, что после изобретения искусственного адреналина, который при необходимости медики реанимационных бригад могут ввести в кровь человека, смертность от экстренных состояний стала значительно ниже.

Кроме того, оказывается, что высвобождать некоторое количество адреналина можно благодаря достаточно интенсивным спортивным нагрузкам, а при правильном его дозировании именно адреналин может защищать нас от возможных будущих стрессов. Возможно кому-то покажется, что использование одного стресса (выброса адреналина) для борьбы с другим стрессом – некий парадокс, на самом деле это совсем не так!

Несмотря на то, что нам долгие годы втолковывали, что любые стрессовые ситуации невероятно вредны, последние научные исследования смогли доказать, что полное избегание всяких стрессов не может считаться лучшим рецептом для нашего здоровья. Ситуация приблизительно такая же как с нашим питанием – вовсе не его количество, а скорее его качество определяет позитивность или негативность влияния, которое окажет на человека полученное эмоциональное возбуждение.

Медики убеждены, что одиночные умеренные выбросы адреналина, могут быть просто спасительными, поскольку наполняют человека энергий и даже мобилизуют его к правильным незамедлительным реакциям. Сопровождающий выброс адреналина, внезапно возникающий прилив кислорода способен возбудить всю систему нашего кровообращения, иммунную систему и пр.

Кроме того, умеренный выброс адреналина посылает нашему мозгу важные команды для выделения болеутоляющих эндорфина и допамина, которые способны в итоге улучшать наше общее самочувствие. Также именно адреналин, является практически самым лучшим средством борющимся с другим гормоном стресса – с кортизолом

Причем в отличие от описываемого адреналина, кортизол выделяется достаточно медленно, практически неощутимо для человека, под воздействием многочисленных ежедневных раздражений или эмоционального напряжения. Но в результате кортизол заметно снижает выносливость человека, приводя организм к простудам, мигреням, проблемам с желудком, опять же к инфарктам и инсультам.

И последнее, применение искусственно созданного адреналина в необходимый момент времени может спасать жизнь человеку. К примеру, аналог натурального адреналина обычно применяют падении артериального давления, при тяжелейших приступах такого заболевания как бронхиальная астма.

Именно на выбросе естественного адреналина в кровь основана такая методика оздоровления и омолаживания как криотерапия – преднамеренное довольно сильное, но не длительное охлаждение всего организма.

При криотерапии в кровь поступает только полезное количество адреналина, который способен стимулировать человека на быстрое выздоровление при фарингитах, тонзиллитах, при синдроме так называемой хронической усталости и пр.

Источник: https://nebolet.com/zdorovyj-obraz-zhizni/vybros-adrenalina-polza-ili-vred.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.